LES COURS
Des cours de yoga, à quels tarifs ? Et où ?
En bref, voici l’ensemble des classes en structure proposés pour l’année 2024/2025.
Retrouvez le détail pour chaque lieu ci-dessous.
Votre initiation est à prix réduit !
Pour toute réservation contactez moi au 06.07.80.36.70.
Cours aux Trois Lacs
.Aux Trois lacs, les cours de yoga ont actuellement lieu à la salle des fêtes de Bernières sur Seine à 18h pour le cours enfants et 19h pour le cours adulte.
Aux Trois lacs, les cours de yoga ont actuellement lieu à la salle des fêtes de Bernières sur Seine à 18h pour le cours enfants et 19h pour le cours adulte.
Déroulement des cours:
D’une part, j’y propose des cours de Hatha Yoga qui consiste à observer des postures (āsana), également le travail du souffle (prāṇāyāma)1 et enfin la relaxation en fin de séance.
D’autre part, je vous proposerai des méthodes pour vous diriger vers la méditation (dhyāna) qui demeure un cheminement personnel.
Lors des classes destinées aux enfants, ces techniques sont également abordées toutefois dans une version plus fun pour laquelle je m’appuie sur le jeu.
De plus, sur demande, l’enseignement peut être dispensé à mon domicile de Venables aux Trois Lacs. C’est dans un espace dédié agréable et chaleureux que je vous accueillerai. De surcroit, un endroit idéal pour pratiquer en petit groupe (8 personnes), entre amis ou en famille.
Tarif cours particulier: 50€ / 1h15
Cours en famille ou entre amis: 25€/ 1h15
En effet, le studio est équipé de hamac de yoga pour pratiquer le yoga aérien ou fly Yoga.
Ainsi, différentes pratiques peuvent être aménagées avec les hamacs allant de la détente vers une pratique plus intense et aérienne.
Cette pratique est idéale pour les aventuriers qui aiment découvrir et se challenger toutefois elle l’est également pour des séances plus douces avec des postures plus proches du sol et tenues plus longtemps. La relaxation dans le hamac est un véritable moment de détente ou le suspend du corps permet le voyage et l’apaisement de l’esprit.
Pas de niveau minimum requis.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus!
Tarif: 25€/h/pers.
Pratique au Vaudreuil à l’Espace Chloro’feel
Dans ce lieu, l’espace Bien Etre Chloro’feel au Vaudreuil (27100), plusieurs salles dédiées permettent la pratique d’activités variées.
Ainsi, de nombreux professionnels y exercent et y enseignent, entre autres le Pilates ou la gym santé, mais également la médecine complémentaire, des soins esthétiques et bien d’autres professionnels prendront soin de vous dans un cadre accueillant et apaisant.
Ainsi, parmi les différents types de yoga existants, c’est le Yin Yoga que je vous propose de pratiquer cette année chez Chloro’feel.
Le Yin Yoga est une pratique posturale de yoga passive, immobile et très introspective.
Mon objectif sera de vous faire pratiquer en m’appuyant sur vos sensations afin de vous guider pour trouver votre propre alignement. Vous pourrez ainsi vous focaliser sur vos ressentis, affiner votre conscience corporelle, privilégier le prisme méditatif et introspectif de la pratique.
Atelier Parent/ Enfant
Prochaine date prévue le 1er mars 2025
40€ par couple
Cours avec l’association ADESA
à Saint Aubin les Elbeufs
École musique et danse, rue gantois 76410 Saint Aubin les Elbeufs
Pour ce nouveau partenariat avec l’association ADESA, j’aurai le plaisir de vous proposer 2 cours:
– Le premier sera un cours de Hatha Yoga ou nous abordons les techniques de yoga traditionnelles (échauffement, postures physiques, respiration , relaxation …).
– Le deuxième est un cours de YIN YANG yoga ou yoga équilibrant.
Ce yoga allie l’énergie et la lenteur, l’engagement et la passivité, la contraction et l’étirement.
Il s’agit d’une pratique dynamique activant le feu intérieur (yang) qui débute et se termine par des postures apaisantes et douces de Yin yoga .
Tout un programme!
Pour plus d’info cliquer ci-dessous:
Yoga Paddle
Les séances de yoga paddle devraient reprendre aux beaux jours 2024!
Les dates seront fixées prochainement.
Restez connectés pour connaitre les prochaines séances de yoga paddle au lacs des 2 amants à Lery Poses!
Pour un aperçu en image, suivez le lien :